セルフケアまでアドバイスしています

施術だけじゃない! 再発防止のため、セルフケアまでアドバイスしています

いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。

ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。

セルフケアの例:

  • 自宅でできるストレッチ・トレーニング
  • 身体に負担のかからない姿勢のとり方
  • 体幹(=インナーマッスル)を鍛える腹式呼吸

特に「腹式呼吸法」は、気付いたときに意識するだけで基礎代謝の向上やダイエット効果が期待でき、さらに自律神経の乱れも整えることができるため、多くのご来院者様にお喜びいただいています。

『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。